Wo habe ich Potential?

Olaf Zanger
11. Apr. 2022
2 Min. Lesezeit

Stell dir vor: "Hinter ALLEM was dich an anderen Menschen oder Dingen stört, sind Themen in deinem Inneren, die du noch zu bearbeiten hast."

Autor: Olaf Zanger; 26.03.2022

Was nutzt der Satz?

Zuallererst ist das ein Glaubenssatz. Denn wissen kannst du das nicht. Es ist der Autor, der das vorschlägt. Aber du kannst den Satz mal vorab glauben, und wenn er dir hilft kannst du ihn in dein Repertoir deiner Glaubenssätze aufnehmen. Dazu aber ein andermal.

Zuvorderst ist dieser Satz sehr hilfreich, wenn es darum geht, welche Themen in deinem Leben schwierig sind. Nicht jede schwierige Situation führt zu einem neuen Thema.

Kleiner Ausflug

Selbst werde ich z.B. immer wieder sehr sauer wenn es in der Beziehung darum geht wer was bezahlt und ich auf der Geberseite stehe. Das mag nun mit Wertschätzung, mit Misbrauch oder simpel mit Sicherheit (durch Geld) zu tun haben. Meine Eltern sind z.B. im Krieg aufgewachsen. Beide mussten die Geschwister aufziehen, weil das Geld so knapp war.

Konzept

Die Idee ist nun, nicht mehr zu denken: "Zum Teufel, meine Partnerin misbraucht mich als Geldautomat", sondern sich zu fragen, welche Beziehung man selbst eigentlich zu Geld hat? Warum glaube ich, dass Geld knapp ist? "Geld" ist also als Thema für mich identifiziert. Um das Thema herum geistern auch Worte wie "Sicherheit", "Missbrauch" und "Wertschätzung". Diese Ungenauigkeit darf sein.

Tips zum Vorgehen

Mache dir eine Liste, in der du Situationen aufnimmst, die negative Gefühle bei dir hervorgerufen haben. Dies passt z.B. in ein Tagebuch oder einfach auf eine Notiz.
Wenn die Liste einige Einträge hat, nimm dir etwas Zeit, vielleicht einen Mensch, dem du vertraust und gehe durch die Liste. Vielleicht fügen sich einige Situationen in ein Thema.
Sollte ein Thema sehr stark oder sogar problematisch sein z.B. mit sehr negativen Gedanken von Gewalt gegen dich oder andere, dann suche dir professionelle Hilfe von einem Psychotherapeut oder einem Coach.

Fazit

Wenn uns andere Menschen "aufregen" ist das also zu unserem Besten. Wir finden so Themen, mit denen wir selbst Schwierigkeiten haben. Es können verschiedenste Ursachen dahinter liegen. Vielleicht ein Trauma (Verletzung) oder andere Erfahrungen. Dazu aber ein andermal.